*** Séjour Yoga & Ayurveda ***

*** Bienvenue dans ce cocon dédié à la connaissance et aux soins de soi ***

De l'ancrage en pleine nature aux pratiques et rituels ayurvédiques, je vous accompagne en douceur à la reconnexion en soi par cet espace consacré aux soins quotidiens du corps et de l'esprit inspirés des Sciences médicinales Indiennes.

Un voyage riche de savoir-faire précieux accessible à tous vous accueille à bras ouverts.

C'est avec bonheur que je vous guide chaque jour à la pratique et la compréhension de ces approches offrant l'harmonie des corps physique-psychique-émotionnel.​

Les activités chaque jour de 7h30 à 19h avec en option un temps de méditation guidée avant le coucher :

* Yoga en salle et en extérieur, avec postures et mouvements adaptés

* Auto-massage aux huiles biologiques et ayurvédique **

* Marche & découverte

* Connexion aux arbres

* Relaxation guidée & Voyage sonore

* Méditation

* Bain relaxant en piscine intérieur ou extérieur (Ferme du Cayla)

* Accès libre au Spa => Jacuzzi / Hammam / Sauna (Ferme du Cayla)

* Echange au fil du séjour autour d'un Chai Maison

* Une alimentation saine et énergisante

~ Voici quelques apprentissages que je vous proposes ~

- ) Réveil par la respiration du corps et son mouvement

- ) Alimentation consciente et digestion légère

- ) Ecoute des messages du corps et auto'soin par le massage**

- ) Marche en conscience & connexion à la Terre

- ) Apprendre sa nature et ajuster ses pratiques

- ) Apprentissage de soins spécifiques : sommeil, digestion, élimination, articulation...

** Les huiles de massage biologiques et ayurvédiques seront fournies

Prochain Séjour :

Du 28 au 31 Janvier 2021

Lieu : Domaine de Nabes

RD 908 - 34800 Mourèze

à 1h de route de Montpellier

Accessible en transport train et bus.

Printemps 2021 :

Lieu dit la Ferme de Cayla

46270 Linac

Accès en train : Gare de Bagnac

à 2h de Toulouse Covoiturage organisé sur demande.

Participation financière :

Frais Pédagogique incluant les huiles et préparations spécifiques = 222 à 555 euros à l'écoute de votre budget°°°

Frais d'hébergement pour les 3 nuits = 111 à 262 euros selon la chambre

Pension Complète végétarienne = 111 euros pour les 4 jours

°°° Facilité de paiement en 2 ou 3 fois sur demande.

Réservation AVANT le 11 Novembre 2020

 par courriel : emiliecochaud.coeursource@hotmail.com
ou mobile 0677958266

Lors de votre demande vous recevrez le bulletin d'inscription ainsi que le déroulé du séjour, votre participation sera validée à la réception des arrhes. Avec joie de nous rencontrer et vous accompagner lors de ce merveilleux séjour, Emilie.

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2020 Création Emilie COCHAUD

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